第20章 内家拳五个门槛
第20章内家拳五个门槛
接下来的日子,钱东的生活一成不变。
农村的生活其实很悠闲,虽然村里多了钱东这么一个年轻人,可是生活却一点都没有改变,钱东也是有一些玩伴的,只是一个个都不在家,村里都是些老人和小孩,年轻人在外面奋斗,只有过年过节才会回家,而且都是三十多岁的人,都已经组建了各自的家庭,能聊的其实已经没有小时候那么多了。
“董爷爷,今天早上我起床的时候,感觉自己手指头有些微微跳动,不知道这样正不正常。”
钱东在中午吃饭的时候,和董老爷子说出了自己遇到的问题。
“哦?手指跳动吗?”
董老爷子听完之后,放下手中的碗筷,一脸认真的看着钱东。
“嗯,跳动,不是错觉,是真真实实的感觉得到,有什么不对吗?”
钱东看着董老爷子严肃的模样,也是将面前脸盆大小的饭盆放下,有些忐忑的看向董老爷子。
“呵呵,不用紧张,是好事,八卦掌是内家拳,可是你知道他和外家拳的区别在哪吗?”
董老爷子再次拿起碗筷,和钱东边吃边说。
“不知道。”
钱东看到董老爷子这样,也同样拿起碗筷开吃,不过还是认真的听着董老爷子的话语。
“内家和外家的区别就在丹田气上面。”
“丹田气?”
“嗯,练习内家拳的第一个门槛,是初学者经过一段时间的练习,把自己身体原来的僵力慢慢化解掉了,身体的协调性,柔韧性表现出来,动作展示出平稳,流畅,有活力,有时练习者会感到自己的手指尖会轻轻跳动。”
“哦,就是我现在这种情况啊。”
“嗯,你现在已经能感觉到指尖轻轻跳动,那么很快第一个门槛就会自然的跳过去。”
“那董爷爷接下来呢?”
“接下来就是第二个门槛了,随着功夫的精进,练习的人会很自然的进入逆势呼吸方法。”
“啥叫逆势呼吸方法?”
“就是吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气,紧缩会阴,胸部自然膨胀,腹部自然收缩;呼气时,用鼻子呼出去,小腹鼓鼓涨起,会阴放松,这是锻炼丹田的方法。”
“哦哦,好像很厉害的样子。”
“嗯,这种方法其实普通人也能练习,练好了能延年益寿。”
“那第三个门槛呢?”
“第三个门槛就这,开始注意动中求静,保持思想无杂念,这段时间练习者本人的腹部有声响,也称腹鸣,练到这个时候就证明练习八卦掌开始登堂入室了,这个腹鸣是有震动内府强化筋骨的作用。”
“那第四个门槛呢?”
“第四个门槛,是练习者经过很长时间的八卦掌练习,从头顶到脚底下的各项要求都基本上做到了,练习转掌走时也做到了从动中求静,保持思想无杂念,这段时间练习者本人的丹田开始有“气了”。
而第五道门槛就是将丹田气给填满了。”
董老爷子也不等钱东再问,将剩下的全部说完。
“哦,这个过程有点道家所说的“炼精化气,练气化神,炼神返虚”吗?”
钱东听完总结了一句。
“嗯,是有这么一点意思在里面,不过具体的没那么玄乎,就比如第二步,普通人刻意去锻炼也能做到逆势呼吸法,所以理论是理论,真正的练习还是看自己。
所谓的门槛只是一个通俗的总结,是大体要经过这么五个步骤,但并不是绝对,而且这五个阶段只是练法,也不包括战力,到了第五个门槛丹田气已经充足的老人,说不定会被一个力气大的年轻人一拳给打晕。”
董老爷子说着有些不以为意。
“额…就这啊。”
钱东本来热血沸腾的心,一下子就被董老爷子一盆冷水给浇灭了,还以为是如同明劲,暗劲,化境一样的等级区分,一级比一级厉害,结果说了半天,是练法的境界划分啊。
“呵呵,是啊,这是现实又不是武侠小说,不过你这么快到达现在这个成就,我也教不了伱什么了,小东,你接下来有空吗?”
董老爷子将饭吃完,看向你钱东。
“啊,有空啊,怎么啦董爷爷?”
钱东飞快吃完饭菜,看着董老爷子疑惑的问着。
“明天跟我去一趟京都,我有个师弟在京都,当时我只学了花架子,知道怎么练,而我那个师弟才是真正的传承者,我今晚打个电话,明天我们就去找他,让他好好指点指点你。”
董老爷子好像是下定了决心,他知道钱东天赋高,他自己多少水自己知道,为了避免耽误钱东,所以打算将钱东带出去见见世面,也让钱东学习一下打法,只有打法才是传统武学的真正传承。
“啊,这么急吗?”
钱东有些诧异,没想到董老爷子风风火火的,今天说起,明天就打算动身了。
“嗯,快点好,我没那么多时间了。”
董老爷子随口说了一句。
“啊,董爷爷,你是哪里不舒服吗?”
钱东刚刚经历了她的事情,对这个最为敏感,一听到董老爷子说时间不多,下意识的就是一阵紧张,连忙站起身,走到董老爷子身边,关切的看着他。
“呵呵,你想哪去了,哎,其实吧,我一个人住这里也有些孤独,加上上次那事情,身体也不如以往了,我儿子打算让我搬过去和他们一起住的,那天我都准备收拾东西动身了的,结果你就走了进来,这段时间该教你的都已经教了,我也打算离开了,去儿子那边颐养天年了。”
董老爷子笑呵呵的说着,语气中并没有什么不舍,反倒有些向往,他这个年纪,更害怕的是孤独。
“哦哦,那就好,那就好。”
钱东这才放下心来,虽然有些不舍,不过更多的是为董老爷子开心。
“嗯,你身份证给我,我让我儿子安排人去买票。”
董老爷子看到钱东的反应也有些欣慰。
“不用了吧,这些事情我自己来就好,没必要麻烦董叔了。”
钱东连忙摆手,这些事情是他这个做弟子该做的。
“好了,别废话了,你董叔去搞定就可以了,他是个生意人,又不缺钱财,说不定以后他还会有求于你呢?就这么决定了。”
董老爷子摆摆手,一脸坚定,事情就这么决定了。
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接下来的日子,钱东的生活一成不变。
农村的生活其实很悠闲,虽然村里多了钱东这么一个年轻人,可是生活却一点都没有改变,钱东也是有一些玩伴的,只是一个个都不在家,村里都是些老人和小孩,年轻人在外面奋斗,只有过年过节才会回家,而且都是三十多岁的人,都已经组建了各自的家庭,能聊的其实已经没有小时候那么多了。
“董爷爷,今天早上我起床的时候,感觉自己手指头有些微微跳动,不知道这样正不正常。”
钱东在中午吃饭的时候,和董老爷子说出了自己遇到的问题。
“哦?手指跳动吗?”
董老爷子听完之后,放下手中的碗筷,一脸认真的看着钱东。
“嗯,跳动,不是错觉,是真真实实的感觉得到,有什么不对吗?”
钱东看着董老爷子严肃的模样,也是将面前脸盆大小的饭盆放下,有些忐忑的看向董老爷子。
“呵呵,不用紧张,是好事,八卦掌是内家拳,可是你知道他和外家拳的区别在哪吗?”
董老爷子再次拿起碗筷,和钱东边吃边说。
“不知道。”
钱东看到董老爷子这样,也同样拿起碗筷开吃,不过还是认真的听着董老爷子的话语。
“内家和外家的区别就在丹田气上面。”
“丹田气?”
“嗯,练习内家拳的第一个门槛,是初学者经过一段时间的练习,把自己身体原来的僵力慢慢化解掉了,身体的协调性,柔韧性表现出来,动作展示出平稳,流畅,有活力,有时练习者会感到自己的手指尖会轻轻跳动。”
“哦,就是我现在这种情况啊。”
“嗯,你现在已经能感觉到指尖轻轻跳动,那么很快第一个门槛就会自然的跳过去。”
“那董爷爷接下来呢?”
“接下来就是第二个门槛了,随着功夫的精进,练习的人会很自然的进入逆势呼吸方法。”
“啥叫逆势呼吸方法?”
“就是吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气,紧缩会阴,胸部自然膨胀,腹部自然收缩;呼气时,用鼻子呼出去,小腹鼓鼓涨起,会阴放松,这是锻炼丹田的方法。”
“哦哦,好像很厉害的样子。”
“嗯,这种方法其实普通人也能练习,练好了能延年益寿。”
“那第三个门槛呢?”
“第三个门槛就这,开始注意动中求静,保持思想无杂念,这段时间练习者本人的腹部有声响,也称腹鸣,练到这个时候就证明练习八卦掌开始登堂入室了,这个腹鸣是有震动内府强化筋骨的作用。”
“那第四个门槛呢?”
“第四个门槛,是练习者经过很长时间的八卦掌练习,从头顶到脚底下的各项要求都基本上做到了,练习转掌走时也做到了从动中求静,保持思想无杂念,这段时间练习者本人的丹田开始有“气了”。
而第五道门槛就是将丹田气给填满了。”
董老爷子也不等钱东再问,将剩下的全部说完。
“哦,这个过程有点道家所说的“炼精化气,练气化神,炼神返虚”吗?”
钱东听完总结了一句。
“嗯,是有这么一点意思在里面,不过具体的没那么玄乎,就比如第二步,普通人刻意去锻炼也能做到逆势呼吸法,所以理论是理论,真正的练习还是看自己。
所谓的门槛只是一个通俗的总结,是大体要经过这么五个步骤,但并不是绝对,而且这五个阶段只是练法,也不包括战力,到了第五个门槛丹田气已经充足的老人,说不定会被一个力气大的年轻人一拳给打晕。”
董老爷子说着有些不以为意。
“额…就这啊。”
钱东本来热血沸腾的心,一下子就被董老爷子一盆冷水给浇灭了,还以为是如同明劲,暗劲,化境一样的等级区分,一级比一级厉害,结果说了半天,是练法的境界划分啊。
“呵呵,是啊,这是现实又不是武侠小说,不过你这么快到达现在这个成就,我也教不了伱什么了,小东,你接下来有空吗?”
董老爷子将饭吃完,看向你钱东。
“啊,有空啊,怎么啦董爷爷?”
钱东飞快吃完饭菜,看着董老爷子疑惑的问着。
“明天跟我去一趟京都,我有个师弟在京都,当时我只学了花架子,知道怎么练,而我那个师弟才是真正的传承者,我今晚打个电话,明天我们就去找他,让他好好指点指点你。”
董老爷子好像是下定了决心,他知道钱东天赋高,他自己多少水自己知道,为了避免耽误钱东,所以打算将钱东带出去见见世面,也让钱东学习一下打法,只有打法才是传统武学的真正传承。
“啊,这么急吗?”
钱东有些诧异,没想到董老爷子风风火火的,今天说起,明天就打算动身了。
“嗯,快点好,我没那么多时间了。”
董老爷子随口说了一句。
“啊,董爷爷,你是哪里不舒服吗?”
钱东刚刚经历了她的事情,对这个最为敏感,一听到董老爷子说时间不多,下意识的就是一阵紧张,连忙站起身,走到董老爷子身边,关切的看着他。
“呵呵,你想哪去了,哎,其实吧,我一个人住这里也有些孤独,加上上次那事情,身体也不如以往了,我儿子打算让我搬过去和他们一起住的,那天我都准备收拾东西动身了的,结果你就走了进来,这段时间该教你的都已经教了,我也打算离开了,去儿子那边颐养天年了。”
董老爷子笑呵呵的说着,语气中并没有什么不舍,反倒有些向往,他这个年纪,更害怕的是孤独。
“哦哦,那就好,那就好。”
钱东这才放下心来,虽然有些不舍,不过更多的是为董老爷子开心。
“嗯,你身份证给我,我让我儿子安排人去买票。”
董老爷子看到钱东的反应也有些欣慰。
“不用了吧,这些事情我自己来就好,没必要麻烦董叔了。”
钱东连忙摆手,这些事情是他这个做弟子该做的。
“好了,别废话了,你董叔去搞定就可以了,他是个生意人,又不缺钱财,说不定以后他还会有求于你呢?就这么决定了。”
董老爷子摆摆手,一脸坚定,事情就这么决定了。
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